Forum för målvaktstränare

Tisdag 20 maj genomfördes i Campus den första träffen med ett 50-tal entusiastiska målvaktstränare från 19 föreningar.

Alla föreningar i Göteborg, Bohuslän-Dal och Västergötland var inbjudna att närvara med målvaktstränare eller personer som är engagerade i målvaktsträning. Även ungdomsansvariga var inbjudna.

Syftet är att öka samarbetet mellan mv-tränare i regionen och att ge mv-tränarna uppdaterade verktyg för att jobba med ”sina” målvakter. Vi vill dessutom visa hur vi jobbar med målvakterna i Frölunda. Frölunda vill skapa ett projekt som skall inspirera, entusiasmera och uppmuntra MÅLVAKTS-tränare i regionen.

Målet är att få fler bra målvakter i regionen. Med ”Henke” som målbild försöker vi ”bygga en bro” via MV-tränare till ungdomsmålvakter i regionen så de får mer utbildning i vad vi tycker krävs för att bli en bra och modern hockeymålvakt.

Upplägget för kvällen var att Göran Pegenius, som är ansvarig för dessa regionala projekt, kort berättade om Frölundas projekt om regionsutveckling.

Därefter tog Kristoffer Martin (Frölunda A-lags målvaktstränare) hand om kvällen. Till sin hjälp hade han Adam Lundh (målvaktstränare i Frölundas juniorlag) samt Magnus Olsson (målvaktstränare i Bäcken). Kvällen hade tre huvudpunkter:

1/Allmän diskussion om målvaktsträning
2/Hur gör Frölunda?
3/Fysträning för målvakter.

En allmän diskussion inledde där man diskuterdes hur det ser ut på träningar idag. Bland annat var alla tämligen överens om att det ofta var svårt att nå fram till ”head coach” angående målvaktsträning. Ett sätt skulle kunna vara att prata mer om målskytte för att på så sätt även komma åt målvaktsträningen.

En annan sak som diskuterades var att den ökade farten i spelet och hårdheten i skotten gör att målvakten måste agera, reagera och spela mer med känsla för att kunna ta pucken. Det behöver inte alltid vara enligt skolboken. Viktigare då att ta pucken!

En tredje sak var att det är viktigt att målvakten vågar ta för sig i gruppen och tala om hur han vill ha det. Eftersom målvakten är en viktig del i laget och har en utsatt post så måste han ta för sig mera.
Slutligen konstaterades att ”tävling” är mycket viktigt oavsett nivå och bör vara ett naturligt och lustfyllt inslag i träningen.

Hur jobbar vi då i Frölunda?
Kristoffer berättade om att en ”röd tråd” måste finnas även i målvaktsträningen för att ha en möjlighet att kvalitetssäkra vad som görs. Därför är det viktigt att skapa goda rutiner. Målvakten måste se till att alltid köra 100% både på träning och match.

Kristoffer visade även hur en veckoplanering ser ut för Frölundas A-lagsmålvakt Linus Fernström där det beskrevs hur de jobbar med fysen och den mentala styrkan.

På isträningen jobbar de bl.a. mycket fotarbete, ytterlägen samt att hinna komma upp från isen. Vid träning ”öga/puck” gäller det att göra rätt innan man går vidare. Fokusera på utförandet.

När det gäller junior/ungdom är den ”röd tråden” viktig för att skapa tydlighet mellan lagens målvakter.

Till kommande säsong skall Frölunda även starta en fadderverksamhet där äldre målvakter skall stötta de yngre. Vi hoppas det skall skapa en gemenskap mellan målvakter och dessutom vara lärande.

Målvaktstränarna försöker skapa en individuell relation till målvakterna. Kanske extra viktigt med just målvakterna eftersom de nästan har en individuell idrott i en lagidrott. Lär känna dem som personer och vad som triggar dem. Förtroende är A och O.

När det gäller Fysträning för målvakter fokuserades det ikväll på bålstyrka, rörlighet, ”öga-puck” och snabba fötter. När det gäller rörligheten är den bl.a. mycket viktig när målvakten skall gå från en sittande position till en stående. Dessutom skapar det bättre förutsättningar för räddningar i ytterlägen och minskar förstås skaderisken.

Sammanfattningsvis tyckte vi att detta var en mycket positiv och givande kväll som skall följas upp till hösten.

Planen är att under kommande säsong fortsätta med ytterligare tre tillfällen med ”Forum för målvaktstränare”. Nästa träff planeras till början av september och fokus kommer då bli målvaktsträning på is.